ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

Sportif Ekmek


(Moulinex HBB & Pide Ekmek Yapma makinesi içindir)

Enerji deposu olan bu ekmek, özellikle spor yapanların ve yüksel fiziksel performans gerektiren işlerde çalışanların sofralarından eksik etmemeleri gereken bir besin kaynağı.
 
MİKTAR
 
Su 360 gr. (oda sıcaklığında)
Tuz 2 tatlı kaşığı
Beyaz un 375 gr.
Çavdar unu 75 gr.
Tam buğday unu 75 gr.
Susam 1 yemek kaşığı
Haşhaş tohumu 1 yemek kaşığı
Keten tohumu 1 yemek kaşığı
Ayıklanmış ay çekirdeği 2 yemek kaşığı
İç ceviz 50 gr.
Kuru maya 1/3 yemek kaşığı (0,75 büyük ölçek)
 

 

HAZIRLANIŞI

Cevizi muftak robotunda kabaca çekin.

Su ve tuzu pişirme haznesine koyun.Daha sonra sırasıyla unların yarısı, susam, haşhaş tohumu, keten tohumu, ayçekirdeği ve cevizi ilave edin. Son olarak unların kalan yarısı ve mayayı ekleyin.

2 numaralı pişirme programını (Fransız ekmeği), 3 numaralı kızartma seviyesini ve 1000 gr. ayarını seçin. "Başlama-durma" düğmesine basın.

Programın bitiminde makineyi açıp pişirme haznesini dışarı çıkartın. Ekmeği haznenin içinde biraz bekletip alın.
YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

bunu yiyenler hep sportif kalsa keşke......

alleez - 11-04-2012 03:47
görüntüsünü pek sevmedim

ecem65 - 16-02-2011 02:53
çok farklı ekmekler var.

gülüm42 - 14-12-2010 08:26
ben ekmek makinasında kek yaptım çok güzel oldu makinası olan denesin


cenan - 13-12-2010 11:22
pek görüntü olarak cezbetmedi...

duygusal - 31-10-2010 01:15
sert gibi ama tadı önemli olan

asiye - 19-09-2010 05:24
cok sert olur

saniyekaradag - 10-08-2010 01:26
ekmeğin dışındakiler un kalıntısımı


cenan - 30-07-2010 03:33
değişik ekmekleri denemeyi severim.

aslizehram - 27-07-2010 04:30
cevizli üstelik baylıılrım

1904 - 14-06-2010 10:08
Önce ismi sonra tarifi ilgi çekiyor.

suzem - 25-05-2010 08:43
farklı gerçektende denemeliyim.

duygusal - 13-04-2010 05:15
ellerine sağlık


nigar23 - 09-04-2010 12:30
çok sağlıklı olmalı


ecem65 - 07-04-2010 02:19
bunu hiç bilmiyordum

esmossa - 03-04-2010 05:54
ya bu ekmekler lezzetli oluyomu fırından aldığımız gibi çıtır çıtır tap taze oluyomu?

derviş - 25-03-2010 11:12
ekmeğinde sportifi var demek

esmossa - 12-03-2010 05:29
çalışma hayatı ağır olanalar için güzel bir ekmek tarifi

dimple1905 - 03-03-2010 03:39
hemen ekmek yapma makinesi almak gerekiyor sağlıklı ve besin değeri yüksek bir ekmek tarifi

nevince - 27-02-2010 02:04
son derece saglikli adeta besin deposu gibi ceviz sevenler miktari biraz daha fazla kullaniyor

yetenek - 23-02-2010 12:47
ellerine sağlık
canım çekti şöyle sıcacık ekmeğin üzerine krem peyniri sürüp yemekkk ımm

esra_ - 11-01-2010 07:03
çok güzel görünüyor

catpat077 - 07-01-2010 11:25
ekmek değilde pasta gibi

NEVİN41 - 05-01-2010 09:23
sportifide varmış ekmeğin klasiği sanırım bizim yediğimizden oluyor : )

gülirana - 31-12-2009 06:43
görüntüsü çok farklı

emineburak - 25-12-2009 03:52
İsmi çok hoş, sportif ekmek :)) Ekmek nasıl sportif oluyor?Birisi bize de anlatsa:))

fatuana - 18-12-2009 07:01
sanırım bu ekmek sporculara göre

dino - 18-12-2009 06:16
çok sağlıklı olmalı


Qharizma - 18-12-2009 12:40
hah bu tam bana göre sportiff :)

özlenaz - 17-12-2009 10:30
sağlıklı ekmekte diyebiliriz

ESRAPEK - 15-12-2009 05:16
İsmi beni gülümsetti :))

fatuana - 15-12-2009 01:25
ismi çok hoş :)

seda33 - 12-12-2009 04:12
farklı vede değişik bir ekmek

dino - 10-12-2009 07:34
evet aynen oyle, cok besleyeci, guzel

demari - 09-12-2009 02:04
besin deposu diye buna derim

ozgekoc - 09-12-2009 02:00
bununda ısm ıdegısık ama yemek laızm .

hayal - 08-12-2009 08:14
olsada yesem

CDE - 08-12-2009 04:16
kalori nekadar dır aacaba

dino - 08-12-2009 08:52
spor yapanlar bu tarif size

ataberk - 07-12-2009 12:21
değişik güzelmiş:D bol vitaminli cevizli.ve çeşitli un karışımlı

melos - 06-12-2009 10:58
sağlıklı ekmek diye ben buna derim

gungem - 05-12-2009 06:10
şahane duruyor

aysell - 04-12-2009 06:06
ekmek yapma makinasına karşı olan arkadaşlar..bence ekmekler harika oluyor vede güvenle yiyoruz sizde denemelisiniz.

ilya - 29-11-2009 04:41
makinesi olmayanlar içinde tarif istiyoruzzz:)..

gulcin - 25-11-2009 01:08
makinelere karşıyım çünkü insanların iş imkanını kısıtlıyor

selmam - 22-11-2009 11:30
ekmek yapma makinam yok hemen almalı

mehtap - 19-11-2009 09:54
Makinede ekmek enfes oluyor. Fakat maya normalden çok daha az kullanılmalı. Ölçülere de çok dikkat etmek gerekiyor..

fatuana - 12-11-2009 12:40
makine de yapımı merak ediyorum nasıl oluyor acaba tadı

selmam - 11-11-2009 11:21
oh sindirime bayagı faydalı gözüküyor. yedikten sonra vicdan azabı cektirmez :)

ozgekoc - 21-10-2009 12:30
afiyet olsun

sulo51 - 20-10-2009 04:30
Ekmekler nefis görünüyor, cevizi pek sevmeyen birisi olarak bunu denemek istiyorum. Haftaa sonu mutlaka denemeliyim.

hawwa - 14-10-2009 01:27
tembel sindirim sistemimiz için güzel bir tarif. kesinlikle deneyeceğim...

Ahmet68 - 03-10-2009 04:46