Sevdiğiniz yiyeceklerde şeker olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Sos ve şarküteri ürünlerindeki gizli şekerlerden haberdar olun.
Yağsız hindi salak: 3 dilimde yaklaşık 0,48 gr
Konserve bezelye: 1 porsiyonda yaklaşık 4 gr
Ketçap: 1 çorba kaşığında yakşalık 4 gr
Krakerler: 16 adette yaklaşık 4 gr
Dondurulmuş light vejetaryen pizza: 2 dilimde yaklaşık 5 gr
Kırmızı şarap sirkesi: 2 çorba kaşığında yaklaşık 8 gr
Hazır spagetti sosları: 1 Türk kahvesi fincanında yaklaşık 11 gr
Hazır domates çorbası: 1 kasede yaklaşık 18 gr
Canınız tatlı çekince bunları yiyin
Canınız tatlı çektiğinde bu önerdiklerimizden birini yiyin.
Fırınlanarak kurutulmuş tarçınlı elma dilimleri
Gerçek çikolatalı sıcak çikolata
Renkli naneli şeker
Çikolata ve karamelli pirinç patlaklı bar
Potakallı buzlu dondurma
Vanilyalı dondurma
Buzlu dondurma çubukları
Kaynak : IVillage Türkiye
eğer tam anlamıyla dikkat etsek hiçbir şey yemememiz lazım
nıluferdonmez - 07-09-2011 06:59
çocukluğumda yoktu bugün evlerde marketlerde olan sayısız şey
canımız tatlı çekince
meyve kuruları vardı onları yerdik
ahlat kurusu
mürdüme kurusu
armut kurusu
elma kurusu
dut kurusu
sağlıklıydı
lifliydi
unutuldu şimdi
aybar - 25-10-2010 12:48
dusununce liste daha da uzar gider o yuzden yedigimiz herseyi dusunerek tuketmeliyiz seker hastasi olanlara kolayliklar dilerim
yetenek - 31-08-2010 02:21
bu yazilar ozellikle seker hastalari basta olmak uzere aslinda herkesin az cok dikkat etmesi gerekli olan bilgilerdir
altintop - 30-08-2010 03:10
verilen bilgiler çok değerli teşekkürler.
emineburak - 27-08-2010 01:53
cok kalori içeriyor bunlar
saniyekaradag - 09-08-2010 11:45
şeker hastasıyım bu bilgileri verdiğiniz iyi oldu
mersinli - 05-08-2010 01:17
şeker hastaları dikkatli olmalı verilen bilgiler için teşekkürler
naime - 04-08-2010 02:15
şeker almadığımızı sanıyorduk
mehtap - 04-08-2010 01:47